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孕妇可以吃雪莲果吗

雪莲果的功效与作用 雪莲果脆甜开胃,滋阴润肠,是一种物美价廉的水果。从雪莲果的营养成分来看,具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白的特点,膳食纤维比较丰富,还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A,矿物质成分特别是钾、钙的含量都比较多。对于不同人群,如糖尿病患者、便秘患者,都适合经常食用雪菜,而且研究证实,雪菜具有提高人体免疫力的功效。

所以对于免疫功能相对较差、容易引起疲劳的患者来说,更适合经常食用雪莲果,雪莲果的食用方法也非常多,既可以生吃,也可以做成菜肴食用。

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